Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
94.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 44.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
967 kcal
|
Fat: 27.13g | Prot: 45.35g | Carbs: 150.79g.
Breakfast: Nescafe Sade, Kuru İncir, Kuru Hurma, Tadım Kuru Kayısı, Yulaf Lapası. Lunch: Köy Ekmeği, Lor Peyniri, Közlenmiş Patlıcan, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Çoban Salatası. Dinner: Közlenmiş Patlıcan, Mantar, Yeşil Acı Biber, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Kuru İncir. more...
|
|
2435 kcal
|
Exercise:
hafif egzersüz - 13 minutes, Resting - 21 hours and 47 minutes, Sleeping - 2 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|