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1169 kcal
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Fat: 51.30g | Prot: 52.37g | Carbs: 135.61g.
Breakfast: Queijo Coalho, Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Banana da Terra. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , DIA Manga Espada, Filé de Frango Grelhado, Abóbora, Psyllium. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados, Acelga, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Bolo de Macaxeira. Snacks/Other: Kiwi, Morangos, Président Queijo Prato. more...
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1622 kcal
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Exercise:
tereino inferior - 1 hour and 14 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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