ciucma's Journal, 18 May 21

ciucma's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

U mnie dzisiaj danie orientalne. Kurczak teriyaki . Na 3 porcje potrzeba 6 podudzi z kurczaka, 60 g sosu teriyaki, 1 przecisniety ząbek czosnku i 2 lyzki bialego sezamu oraz sok z polowy limonki. Kurczaka obtaczamy i pieczemy 45-60 min w 190 st.

View Diet Calendar, 18 May 2021:

196 kcal

Fat: 10.36g | Prot: 20.16g | Carbs: 4.26g. Lunch: Kurczak teriyaki. more...

17 Supporters Support

Comments

makro na porcję 239 g : 393 kcal/B 40.32/T 20.72/ W 8.51

18 May 21 by member: ciucma

Z boku dołożyłam sobie plaster ananasa oraz trochę podsmażonej cukinii i marchewki. Ten ananas do tego kuraka niebo w gębie 🤤

18 May 21 by member: ciucma


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ciucma's Weight History

View Complete History

ciucma's Journal, 18 May 21

Submit a Comment

ciucma's Weight History