|
bugün sinırlar zorlandı .... birde leslie yaparsam guzel olacak gibi bugun benim icin baya verimliydi dersler acisindan falan herkeze verimli ve mutlu gunlerrr.
|
490 kcal
|
Fat: 29.51g | Prot: 24.16g | Carbs: 36.44g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Kızarmış Yumurta. Dinner: Şekersiz Çay, Kısır. Snacks/Other: Kuru Kayısı, Yeşil Çay. more...
|
|
3329 kcal
|
Exercise:
RPM - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Squats (Legs) - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elif su aşık's Weight History
|