Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 64.08g | Carbs: 158.96g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Помидоры, Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Гречка с Овощами, Куриные Котлеты в Духовке, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Огурец (с Кожурой), Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры, Гречка с Овощами. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alyaabartoshik's Weight History
|