Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
78 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1825 kcal
|
Fat: 91.92g | Prot: 87.33g | Carbs: 164.63g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Нарезанная Ветчина, Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Белый и Дикий Рис, Куриные Голени с Кожей, Растительное Масло, Кабачки Тушеные. Lunch: Груша, Кефир 2,5%, Творог 5%. Dinner: Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Нарезанная Ветчина, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Салат из Помидоров и Огурцов, Белый и Дикий Рис. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|