Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 73.17g | Prot: 85.16g | Carbs: 214.40g.
Breakfast: Юнис Пирог с Повидлом, Орехи Кешью, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Чай с Лимоном, Конфета. Lunch: Сырой Овощ, Конфета, Кофе с Сахаром, Перловка Отварная, Котлета Домашняя, Сарделька, Хлеб с Семечками, Махеевъ Соус Терияки. Dinner: Юнис Пирог с Повидлом, Скумбрия Копченая, Капуста Жареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Махеевъ Соус Терияки, Сырой Овощ, Конфета, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Банан, Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринка38's Weight History
|