|
Цель к отпуску (19 июля) 76кг.
Осталось 8 недель и минус 6-7кг.
Кажется очень нереальным....
|
1296 kcal
|
Fat: 35.51g | Prot: 61.82g | Carbs: 190.46g.
Breakfast: Авида Творог 5%, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Магнит Банан, Пятерочка Сахар. Lunch: Лимак Хлеб Подовый, Добрый Сок Томатный, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Пятерочка Сахар, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Бобров и Ко Суп Гороховый. Snacks/Other: Магнит Банан, Пятерочка Сахар, Данон Творожный Груша и Банан. more...
|
|
 Comments
3 кг в месяц - вполне реальная задача. Главное уверено идти к цели и не сходить с пути :)
17 May 21 by member: Myaugav
|
Спасибо за поддержку, буду стараться!
17 May 21 by member: ТанечкаС
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТанечкаС's Weight History
|