Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
93.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 93.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2396 kcal
|
Fat: 69.85g | Prot: 160.70g | Carbs: 279.63g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Cacava Какао-Порошок Голландский, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, ВкусВилл Льняное Масло, Редис, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Watt-N Изолят Соевого Белка, Дары Памира Клетчатка Конопляная, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%, La Paulina Сыр Гойя, Данон Актимель Гранат, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Кабачковая Икра, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Куриное Филе Вареное, Редис. Dinner: ВкусВилл Тарт Лимонный, ВкусВилл Варенец, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Isey Skyr Исландский Скир, ВкусВилл Говядина Премиум, La Paulina Сыр Гойя, Магнит Томаты Свежие, Редис. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|