Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
94.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 94.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2135 kcal
|
Fat: 57.82g | Prot: 156.50g | Carbs: 246.69g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Данон Актимель Черника-Ежевика, Простоквашино Творог 5%, La Paulina Сыр Гойя, Магнит Томаты Свежие, Болгарский Перец, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Watt-N Изолят Соевого Белка, Дары Памира Клетчатка Конопляная. Lunch: Cacava Какао Тертое, Ikea Шоколад 70%, Аппетиссимо Десерт Крем-Карамель, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Дядя Ваня Икра Кабачковая, ВкусВилл Кабачковая Икра, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Атяшево Чипсы из Куриных Грудок, Редис. Dinner: Хуторок Творог Обезжиренный, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Пятерочка Яблоко Сезонное, Касес Хлеб Заварной Пражский, Редис, Коломчаночка Пастила Гранат, Frutoteka Зефир Сливовый. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|