|
Кто молодец? Я молодец!!! Не думала, что смогу выйти на такой уровень кбжу и не умирать с голода! А оказывается вполне реально! Завтра сделаю взвешивание. Но первые несколько дней снижения ккал сразу принесли плоды в отвесе на 1 кг 🤞вода, ну и пусть )
|
1721 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 121.08g | Carbs: 162.53g.
Breakfast: Шампиньоны, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый , Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Испанская с Перцем. Lunch: Куриный Бульон, Куриные Голени с Кожей, Мария Лапша Паутинка, ВкусВилл Варенье Малиновое, Воздушный Рис, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Dinner: ВкусВилл Салат Прованс, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Соусом Песто, Куриные Голени с Кожей, Перекресток Конвертик с Творогом. Snacks/Other: Банан, ВкусВилл Гата Ереванская, VP Laboratory Протеиновый Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonnenblume2004's Weight History
|