Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
107 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
562 kcal
|
Fat: 21.84g | Prot: 28.69g | Carbs: 64.37g.
Breakfast: فلافل (قرص طعميه), لبنة, الخيار (مع القشرة), رغيف بلدي مصري ربع رغيف بلدي مصري, بيضة مسلوقة. Lunch: القهوة, الخيار (مع القشرة), البيض المسلوق, ارز بسمتي. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abuali2070's Weight History
|