|
Обед примерно на 353кк
|
1471 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 93.99g | Carbs: 163.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Шпинат, Гарнец Рисовая Мука, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Творог (Полностью Обезжиренный), Агуша Пюре Яблоко-Морковь-Абрикос, Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа, Творог (Полностью Обезжиренный), Вологодское Яйцо, Простоквашино Кефир 1%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Кукурузный Крахмал. Lunch: Пшеничный Хлеб, Рублевский МПЗ Паштет Мясной Печеночный, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Цикорий с Молоком, Куриное Филе Вареное, Блины на Молоке, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сладкий Красный Перец, Яйцо, Шпинат. Dinner: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Яйца, Домик в деревне Кефир 1%, Haas Кукурузный Крахмал, Красный Октябрь Какао Порошок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Магнит Банан, Зеленика Морковь со Свеклой и Тыквой. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksushik314307's Weight History
|