|
Niyet ettim 1 yıl sonra yeniden saglikli beslenmeye. Sabah limonlu su icince karın kaslarimin belirginlestigini hissettim. Hep böyle oluyor.... jfjdhfjfjd
|
59 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 92.00g | Prot: 33.29g | Carbs: 117.91g.
Breakfast: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Doğadan Yeşilçay Nane Limonlu, Zeytinyağı, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata. Lunch: Fıstıklı Baklava. Dinner: Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Bakla. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maybenmor's Weight History
|