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Das kommt davon, wenn man 2 Wochen über die Stränge schlägt. Es wird Zeit wieder für mich zu sorgen.
Der Morgen hat schon mal ganz gut 👍begonnen, 10 km walken und fast trocken geblieben.
Ich wünsche euch einen schönen Sonntag.
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92.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2121 kcal
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Fat: 54.29g | Prot: 114.76g | Carbs: 296.07g.
Breakfast: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ener Bio Chia Samen, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Bio Basis Müsli Cerealmix, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ener Bio Chia Samen, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Bio Basis Müsli Cerealmix, Banane. Lunch: Sylter Erdbeer Rhabarber Grütze, Take It Veggie Bio Kochcreme, Kartoffeln, Spargel, Spargelcremesuppe. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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