|
Завтрак 703 Ккал: пшенная каша на молоке с мёдом 🍯, авокадо с соевым соусом, даниссимо и кофе с молоком и сахаром🤤
|
1756 kcal
|
Fat: 73.53g | Prot: 91.13g | Carbs: 169.93g.
Breakfast: Мёд, Соевый Соус, Первый Вкус Сыр Адыгэ , Даниссимо Грецкий Орех и Кленовый Сироп, Авокадо Авокадо, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Fitnes Shock Muffin, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе Жареное без Масла, Соевый Соус, Рис Вареный. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная , Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Вареное Яйцо, 365 Дней Сыр Российский, Delicados Тортилья с Сыром . more...
|
|
 Comments
16 May 21 by member: ДашаАвгустина
|
Доброе утро! 😻 Отличного тебе дня! 👍 Как тебе удается так быстро худеть! 😅 ведьма😂
16 May 21 by member: RonnyDark
|
Доброе утро Аня😍 спасибо и тебе!!!🌸 мне кажется потому что я устраиваю читмилы и питаюсь на разную калорийность. Посмотри, даже после 1800-2000 ккал у меня отвесы. Наверное, это правда разгоняет метаболизм
16 May 21 by member: ДашаАвгустина
|
Да, у меня тоже бывают дни 1800 и 2000, после них ночью болит живот. А потом делаю день разгруз например, 1200-1300 - и после низкого каложара сразу плюс 😅🙈
16 May 21 by member: RonnyDark
|
Какой твой вес был до беременности? И какой был самый минимальный?
16 May 21 by member: RonnyDark
|
Аня, всю жизнь вес скакал от 54 до 59. До беременности из-за отмены противозачаточных начался жор и набрала до 62 кг. Это мой добеременный максимум был)) самый низкий вес был году эдак в 2013-2014, тогда весила 50-52 кг. Проанализировала фото и свои ощущения и поняла, что самый комфортный вес для меня 54-55 кг)) вот к ним сейчас и стремлюсь
16 May 21 by member: ДашаАвгустина
|
Супер! Может поэтому тебе чуть проще даётся похудение 🥺 Я сколько себя помню всегда весила больше 65кг, в 11 классе 62-64, меньше цифр не помню
16 May 21 by member: RonnyDark
|
Аня, может быть!🤔 а вообще я всю жизнь вес поддерживала питанием и спортом. У меня предрасположенность к полноте дикая просто, мать и бабуля ~100 кг при росте 155-158, и стоит мне хоть немного расслабить булки, так вес сразу вверх ползёт 😭 так что я далеко не ведьма
16 May 21 by member: ДашаАвгустина
|
Ты просто сильная духом😍🙏
16 May 21 by member: RonnyDark
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ДашаАвгустина's Weight History
|