Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
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63.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2351 kcal
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Fat: 94.33g | Prot: 87.93g | Carbs: 253.68g.
Breakfast: 에스프레소 커피, 루어팍 가염버터. Lunch: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 서브웨이 쉬림프 샌드위치 (15cm), 서브웨이 아보카도. Dinner: 떡볶이떡, 세븐일레븐 스팸마요김밥, CU 든든하지롱 계란김밥, 셀러리, 키친콤마 당근라페, 새우구이, 루어팍 가염버터, 계란후라이. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall), 자연루 투데이 너트한줌 프리미엄, 냉동 블루베리. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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