Sascha Bä's Journal, 15 May 21

Endlich geschafft.
Heute war ei guter Tag.
Unter 90 geschafft
Über 20kg minus.
Unter 10kg Rest.

89.2 kg Lost so far: 21.2 kg.    Still to go: 9.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1519 kcal

Fat: 31.52g | Prot: 128.93g | Carbs: 179.93g.   Lunch: Maggi Magic Asia Teriyaki. Dinner: Netto Rinderhüftsteak, Kartoffeln, Ja! Paniermehl, Ei. Snacks/Other: Magerquark. more...