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KF 22,92 Kg 20,30
KM 36,2 Kg 32,07
wthr 0,571
Vis 10
T 104
H 98,5 Q 1,056
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2671 kcal
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Fat: 96.33g | Prot: 99.37g | Carbs: 354.34g.
Breakfast: Banane, BioBio Heidelbeeren, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild Fettarm 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Cucina Pesto Rosso, Metzgerfrisch Jagdwurst, Riesa Spirelli. Dinner: Gut & Günstig Lachsschinken, Olivenöl, Chicoree, Florette Rucola, Florette Feldsalat, Ingwer, Rispentomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Harry Vollkornbrot. Snacks/Other: Harzer Harzer Käse, Mühlhäuser Erdbeere, Harry Balance Toast (38g), Weihenstephan Die Streichzarte, REWE Beste Wahl Noir Schokolade 80%, Erdbeertorte, Ananas, Äpfel, Möhren, Birnen, Orangen, Nektarinen. more...
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2273 kcal
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Exercise:
rad - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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