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오랜만에 낫또도 추가 !
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1260 kcal
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Fat: 48.83g | Prot: 98.44g | Carbs: 116.93g.
Breakfast: Quaker Oatmeal, 베어벨스 프로틴 밀크쉐이크 초콜릿향. Lunch: 잇츠베러 치폴레마요, 핀크리스프 오리지널, 아보카도, 바르닭 직화그릴 닭가슴살 스테이크 숯불갈비맛, 발투센 레드키드니빈, 찐고구마, 깻잎, 두부, 블랙 올리브, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. Dinner: 잇츠베러 치폴레마요, 풀무원 낫또, 청경채, 바르닭 직화그릴 닭가슴살 스테이크 숯불갈비맛, 찐고구마. more...
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1609 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Rock Climbing - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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