say.. klo minum whey itu manfaat nya lebih ke apa? maaf ya tanya... emang aku gak paham
15 May 21 by member: tasyazigy
|
@tasyazigy: manfaat nya banyak say.. untuk meningkatkan massa otot, untuk kenyang lebih lama, untuk memulihkan otot juga setelah latihan.. minum nya sih kalo sebelum dan sesudah beda manfaatnya yah. Tapi kalo saya lebih prefer 30 menit setelah latihan baru minum..
15 May 21 by member: Gabriela Teiva
|
tasya@klw mau naik masa otot dibantu whey tpi wajib main beban
15 May 21 by member: arianinia321
|
angkat beban bikin otot2 baru, naikin metabolisme, pembakaran kalori lebih maksimal, tubuh lebih berbentuk,tubuh lebih kuat nopang tubuh👍🏽gue udah 3 bulan latihan beban dan sangat good hasilnya
15 May 21 by member: arsoe
|
angkat beban seminggu berapa kali baiknya?
15 May 21 by member: akudietdulumama
|
15 May 21 by member: arsoe
|
15 May 21 by member: juleha123
|
Ka mau tanya, lalau gk ke gym tp pakai workout at home yg bs bangun oto bisa jg kan ya massa otot naik dibarengi dgn minum whey pro?
12 Aug 21 by member: tikaester
|
@arsoe thx you udah bantu jawab ☺️☺️
12 Aug 21 by member: Gabriela Teiva
|
@sartikayuni: bisa aja kok say.. tp lebih maksimal pake beban.
12 Aug 21 by member: Gabriela Teiva
|