|
...
|
1616 kcal
|
Fat: 65.81g | Prot: 93.41g | Carbs: 157.67g.
Breakfast: Ламбер Сыр Голландский Премиум, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Mr. Ricco Джем Клубничный, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко 2,5%, Семейные Закрома Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Помидоры, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Лук, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Молоко 2,5%, Петелинка Филе Грудки без Кожи, ITLV Маслины без Косточки, Ламбер Сыр Голландский Премиум. Dinner: Новосибирская Птицефабрика Ветчина Нежная, Костный Бульон, ITLV Маслины без Косточки, Увелка Перловка, Морковь, Картофель. Snacks/Other: Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Alpenland Йогурт 0,3%, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Оладьи с яйцом и луком. more...
|
|
1759 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Cardio - 35 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Polina_b_'s Weight History
|