Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 85.88g | Carbs: 168.06g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Семена Льна, Варенье, Берёзка Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Магнит Сыр Костромской. Lunch: Здоровая Ферма Бедрышко Куриное , Чечевичные Котлеты 2. Dinner: Минтай запечённый, Востряково Сало Белорусское, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ситниковское Кефир 1%, Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Здоровое Меню Масло Льняное , Золотой Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Морковь. more...
|
|
1586 kcal
|
Exercise:
тренировка - 20 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
byvaltseva24's Weight History
|