Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 69.31g | Prot: 110.87g | Carbs: 75.82g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Омлет с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Сыр, Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Плов с Курицей. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nnnnn700's Weight History
|