|
Есть минус поздних тренировок: не уснуть до 1 ночи... И это я с 20 до 22 занималась, а спят ли те, кто занимается ещё позже? 🤯🧐
|
1840 kcal
|
Fat: 65.97g | Prot: 84.35g | Carbs: 189.94g.
Breakfast: Акашево Карпаччо из Мяса Кур, Красные Помидоры, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Овсяноблин. Lunch: Рис Вареный, Планета Суши Том Ям. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Красные Помидоры, Огурец, Соусом Песто, Белая Дача Салат Тоскана, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Sen Soy Чипсы Нори, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Клубника, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. more...
|
|
2553 kcal
|
Exercise:
Standing - 3 hours, Sitting - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 31 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 1 hour and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|