Antonio Abel Rochada Silva's Journal, 14 May 21

Antes do cafe da manha!

View Diet Calendar, 14 May 2021:
2040 kcal Fat: 103.81g | Prot: 111.32g | Carbs: 161.57g.   Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido, 3 Corações Café Extra Forte, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Queijo Meia Cura, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Carrefour Pão Integral. Lunch: Café Extra Forte, Pão de Forma Integral, Queijo Meia Cura, Leite Desnatado, Limão, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Seara Linguiça Toscana, Sadia Salsicha, Tomates, Pepino Japonês, Ovo Cozido, Pão Francês, Pão de Aveia. Dinner: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Meia Cura, Carrefour Pão Francês Integral, Qualitá Leite Desnatado, 3 Corações Café Extra Forte, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral. more...

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