Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 126.19g | Carbs: 162.93g.
Breakfast: Голубика, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Редис, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Варенье, Хлеб Черный, Оливковое Масло, Картошка Вареная, Яичный Белок, Яйцо, 4 Сезона Гювеч. Snacks/Other: Голубика, из Вологды Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|