Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 74.29g | Prot: 65.87g | Carbs: 180.86g.
Breakfast: Орехи Кешью, Чай с Лимоном, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Конфета. Lunch: Конфета, Котлета Домашняя, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Сырой Овощ, Перловка Отварная. Dinner: Овсяное Печенье, Чай с Лимоном, Конфета, АТБ Скумбрия Соленая, Сметана , Помидоры, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Сарделька. Snacks/Other: Faberlic Батончик Глазированный Premium Protein Bar Вишня-Миндаль , Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринка38's Weight History
|