Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2021
|
128.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 38.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2471 kcal
|
Fat: 130.78g | Prot: 178.57g | Carbs: 151.52g.
Breakfast: Говядина Отварная, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Добрый Сок Томатный, Салат Овощной со Сметаной, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Квашеная Капуста, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Дымов Колбаса Докторская, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Сушеные Яблоки, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Кефир 2,5%, Яблоко Голден. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|