linda_46's Journal, 13 May 21

ужин: куриная грудка на пару, салат (айсберг, сладкий перец, огурец). ничем не заправляла. итого186 ккал.

---

869 kcal

Fat: 29.20g | Prot: 70.25g | Carbs: 84.10g.   Breakfast: Rever Caramel Sarat Солёная Карамель , Приготовленная Тыква, Банан, Nora Смесь из 5 Злаков, Milk Mark Молоко 2,5%, Ideal Nemoloko Напиток Гречаный. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Ideal Nemoloko Напиток Гречаный, Кабачок, Укроп, Молодой Зеленый Лук, Lactis Творог 5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Lavisa Flaga Лаваш Армянский. Dinner: Брынза, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Rever Caramel Sarat Солёная Карамель , Цукаты, Piatnica Кремчиз, Slim Хлебцы Рисовые Chia&Quinoa, Pastas Арахисовая Крем-Паста с Кэробом. more...