Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 45.56g | Prot: 45.44g | Carbs: 113.25g.
Breakfast: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Победа Шоколад Молочный на Стевии, Сметанин Молоко 2,5%, Царь Хлопья 7 Злаков, Жареное Яйцо без Жира, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Помидоры. Lunch: Ашан Груша Вильямс, Филеево Сосиски Премиум, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Свежий Ряд Сыр Пошехонский. Dinner: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Ашан Груша Вильямс. more...
|
|
1722 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okushok23's Weight History
|