Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
117 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2470 kcal
|
Fat: 98.64g | Prot: 83.12g | Carbs: 311.38g.
Breakfast: Steel Power Протеин Fast Whey , Простоквашино Молоко 2,5%, Додо Пицца Пицца Пепперони Фреш с Томатами. Lunch: Хлеб, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Гречка Отварная. Dinner: Красное и Белое Энергетик Pulse Up. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Яблоко, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Orion Печенье. more...
|
Gaining 6.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey88shark's Weight History
|