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Dîner léger ce soir: tagliatelles de Konjac revenues avec des courgettes sautées à l’ail et Colin d’Alaska meunière... c’est très bon! 350 calories
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1255 kcal
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Fat: 36.49g | Prot: 67.09g | Carbs: 155.95g.
Breakfast: Lidl Lait Demi Écrémé , Crownfield Special Flakes Fruits Rouges. Lunch: Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Gambas, Auchan Avocat, Auchan Mélange de Jeunes Pousses, Barilla Penne Rigate Blé Complet . Dinner: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Lidl Filet de Colin d'alaska MSC Meunière, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac . more...
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 Comments
Très appétissant. Je consomme également des tagliatelles de konjak ou shirataki. Mais je suis souvent à court d'idées pour les cuisiner. As-tu des recettes à me communiquer ? Merci 🤗
12 May 21 by member: fifilasouris
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Coucou, où trouve-tu ces tagliatelles? :)
12 May 21 by member: Veve.61
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Lapin !!! Alors tu n'as pas bien compris mon dernier message ? Le marteau et le burin : ce sont les 2 outils utilisés par ton personnage en bronze. Ces outils symbolisent toute l'énergie qu'il faut mettre en œuvre pour atteindre son bobjectif de poids 😉
12 May 21 by member: fifilasouris
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coucou où est ce que tu trouves des pâtes de konjac?
12 May 21 by member: sunmomsen
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Les pâtes de konjak s'achètent dans toutes les grandes surfaces, rayon diététique. Perso, je consomme les konjak de marque gaylord hauser. Elles sont parfaites et sans rinçage. Je les mélange avec ma préparation sans les cuire. La texture est meilleure non cuite, sinon les konjak ramollissent avec la cuisson et c'est moins sympa en bouche. Bonne dégustation à venir 🤗
12 May 21 by member: fifilasouris
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Je les achète chez Casino près de chez moi, mais tu peux les trouver dans tous les supermarchés (rayon Diététique effectivement). Par contre, je les aime vraiment cuites et non crues. Ça dépend des préférences...
Pour des idées de recettes: il y a plusieurs possibilités. Les pâtes de Konjac n’ont pas vraiment de goût seules. Elles ajoutent de la texture, de la consistance à un plat de légumes par exemple pour très peu de calories. Avec des légumes sautés, c’est très bien (poivrons, courgettes, etc). Tu peux aussi faire revenir des crevettes, du blanc de poulet, de la viande hachée avec. Il faut un assaisonnement bien présent!
Sinon, en remplacement des pâtes classiques, tu peux faire plusieurs autres recettes: bolognaise, carbonara... etc. Je te conseille vraiment d’essayer, c’est très pratique
12 May 21 by member: GigieBM
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Body and Fit pas chères et bonnes!
13 May 21 by member: magnico
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Je prends des perles de konjac égouttées et mélangées avec un Activia et stévia. parfumé au chocolat en poudre non sucré ou café en poudre. Cela me fait deux desserts.
13 May 21 by member: josianelefevre
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Merciii pour moi la partie la plus difficile c’est me passer des pâtes et de pain (toutes ces carbs) , c’est vraiment mon péché mignon avec cette belle découverte je peux en manger sans trop culpabiliser 😊
13 May 21 by member: Veve.61
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Merci Gigie pour tes judicieux conseils d'accompagnements avec les konjak 🤗
13 May 21 by member: fifilasouris
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