|
Besok lebaran..Siap siap di fs banyak tanya panah merah merah 😂
|
2174 kcal
|
Fat: 72.93g | Prot: 138.28g | Carbs: 243.31g.
Breakfast: Mayora Superstar Triple Chocolate, Kue Bolu, Kue Nastar, Alfamart Pang Pang Manis, Pepaya, Pisang. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bamboe Bumbu Opor, Telur Dadar, Tempe Mendoan, Brokoli, Tahu Kukus, Nasi Putih. Dinner: Bayam, Brokoli, Dendeng Sapi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Kukus, Nasi Putih. Snacks/Other: Kue Pukis, Chia pudding, Ayam Brand Ayam Serundeng, Nasi Ketan (Ketan). more...
|
|
1 to 20 of 34
 Comments
hahahaaa.. saya sempat bingung tanda merah2 ini apaan 🤭
12 May 21 by member: Yong4e
|
Udah start dari sekarang malah wkwk buka terakhir yuhu
12 May 21 by member: saraaaugust
|
12 May 21 by member: novaazizah1400
|
Ayo kita mulai 1,2,3 makan nastaaarr 😂🏃🏼♀️
12 May 21 by member: Mika Iruma
|
nastar, 8 jam, kue lapis, putri salju 😫
12 May 21 by member: dildilak
|
aku udah mulai dari sekarang malah. kalori hari ini pas buka lebih dari 3000 😁😁
12 May 21 by member: Meystra10
|
Tapi bahagia banget lah masih bisa merasakan ramadhann ,Btw Selamat hari raya idhul fitri mohon maaf lahir dan batin semuaa🙏
12 May 21 by member: Olivia Ochim
|
udh kalap makan kue2 kk sekarang juga 😂
12 May 21 by member: astymeiga
|
@dildilak Emak ku masak dendeng Ama opor huhu, lumayan protein nya tapi santan nya juga lumayan 😭🤣
12 May 21 by member: Mika Iruma
|
@Meystra10 Waduh aku 2300 an hari ini ngerasa ada temen :'D
12 May 21 by member: Mika Iruma
|
@Olivia Ot Ow Official Mohon maaf lahir batin juga buat kamu 🙏🏼 Semoga pas selesai lebaran kita ga terlalu lebar-an ya 😂
12 May 21 by member: Mika Iruma
|
@astymeiga abis nastar 4 sama cookies + serundeng Ama lupis ditambah pukis lagi 🚶🏻♂️
12 May 21 by member: Mika Iruma
|
Hahaha ,Harapnya sih kaya gitu ,tapi klo nanti jadi le-baran ya santuy ajah ,gak lama juga balik lagi yekan🤣
12 May 21 by member: Olivia Ochim
|
mari kita lupakan apa itu kalori ,nikmatin lebaran ajah dulu
12 May 21 by member: Olivia Ochim
|
kalo merah artinya naik? trus biru, kuning, hijau artinya apa?
12 May 21 by member: triana utami
|
@Olivia Ot Ow Official Untuk lebaran kita ingetnya makan aja, kalori belakangan 😂
12 May 21 by member: Mika Iruma
|
@triana utami Kamu kalo update BB nanti kalo update nya naik panahnya merah, kalo turun panahnya biru. Kalo soal kuning, hijau itu progres BB kamu dari awal sampai akhir udah sampe mana
12 May 21 by member: Mika Iruma
|
kalau mau gampang gak usah hitung kalori yang terpenting atur jumlah porsinya aja kalau ambil agar tidak kalap gitu saja. terus malam selesai maghrib tinggal workout
12 May 21 by member: Tety y M
|
aku mah tutup fs dulu mari buka toples wkakaka
12 May 21 by member: esterlusiana99
|
Iya dong ,ngapain stres mikirin bb ,kan ada hari esok buat back on track , sekarang happy happy ajah bareng temen dan keluarga
12 May 21 by member: Olivia Ochim
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mika Iruma's Weight History
|