Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2515 kcal
|
Fat: 81.37g | Prot: 154.05g | Carbs: 286.62g.
Breakfast: Перекресток Бананы-Мини, Грудка Индейки, Помидоры, Авокадо Авокадо, Яйцо, Агуша Молоко 3,2%, La Paulina Сыр Гойя. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Груша-Персик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Агуша Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Cirio Масло Оливковое, Магнит Персик, Магнит Слива, Окей Груша Конференс, Мистраль Рис Индика Brown Приготовленный, Грудка Индейки, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|