Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 92.43g | Prot: 96.38g | Carbs: 91.30g.
Breakfast: Коровкино Ряженка 4%, Слабое Кофе с Сахаром, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Сила Традиции Крыжовник Протертый с Сахаром, Лакт Творог 2%, Капуста Тушеная. Lunch: Грецкие Орехи, Шашлык из Свинины. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Коровкино Ряженка 4%, Фуджи Яблоко . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|