Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
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55.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1294 kcal
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Fat: 33.09g | Prot: 71.14g | Carbs: 201.72g.
Breakfast: 오렌지, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 냉동망고, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 딸기, 제스프리 그린키위. Dinner: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 사과, 청정원 카놀라유, 토마토, 풀무원 오리엔탈드레싱, 시금치, 파프리카, 양파, 신라명과 호밀빵, 닭가슴살. Snacks/Other: 오이 (껍질 포함), 테일러 푸룬, 빙그레 쿠앤크 피스타치오, CU 햄이 꽉찬 샌드위치. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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