|
Ужин за 1,5 часа до тренировки: зелёная гречка, куриные котлетки и помидор. А чем ужинаете вы перед вечерней тренировкой и за сколько?
|
1257 kcal
|
Fat: 46.01g | Prot: 94.49g | Carbs: 120.52g.
Breakfast: King Island Кокосовые Чипсы, Карат Масло Домашнее, Клубника, Trawa Обезжиренные Семена Льна, Агро-Альянс Геркулес , Печёночный торт 10.05.21. Lunch: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Санта Бремор Икра Трески, Морковь по-Корейски, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Перец Фаршированный Vf 10.05. Dinner: Помидоры, Увелка Зелёная Гречка, Котлеты Куриные Vf 10.05. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. more...
|
|
 Comments
Я перекусываю в 16.00, с 17.00 до 17.45 бассеин. Потом домой ужинать.
11 May 21 by member: Пащенко_Алина
|
Обычно я ужинаю за час до тренировки,после неё могу чем-нибудь перекусить.
11 May 21 by member: Saminnka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vasilina_crimea's Weight History
|