Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
84.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 74.77g | Prot: 136.10g | Carbs: 152.68g.
Breakfast: Stem Colágeno Hidrolisado, Italac Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Banana Nanica, Yoki Aveia em Flocos Finos, Ovo. Lunch: Couve Manteiga Crua, Sadia Moela de Frango, Batata Doce Cozida, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Sicao Chocolate Meio Amargo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Nanica, Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Couve Manteiga Crua, Batata Doce Cozida, Coxão Mole Cozido. Snacks/Other: Tirolez Requeijão Cremoso, Clara de Ovo, Ovo, Pão Francês, Amêndoas. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belleonardi's Weight History
|