Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
76 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 60.69g | Carbs: 148.59g.
Breakfast: Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Творог 18%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пшенная Каша с Тыквой. Snacks/Other: Сливы, Клубника, Магнит Сыр Маасдам, Фрукторешки Шиповник Сушеный. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|