Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 88.91g | Prot: 87.04g | Carbs: 137.01g.
Breakfast: Novus Семга Слабосоленая, President Крем-Сыр Классический 24,5%, Now Foods Omega 3, Житня Сила Хлеб Гречаный, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мясо по-Французски N, Редис, Розумний Вибір Гречка. Dinner: Помидор Calorizator , Яготинська Брынза , Сильпо Баклажан. Snacks/Other: Злагода Сырок Глазированный, President Крем-Сыр Классический 24,5%, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Сильпо Булочка с Кунжутом. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|