|
Что делать если в последнее время очень ОЧЕНЬ сильно тянет на сладкое и мучное?
|
2681 kcal
|
Fat: 144.65g | Prot: 92.97g | Carbs: 266.82g.
Breakfast: Банан, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Увелка Каша Овсяная с Персиком. Lunch: Переяславль Плавленный Сыр К Завтраку, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Гуляш из Курицы. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Картошка по Французски, Картошка по Французски, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Яблоко. more...
|
|
 Comments
тоже бывает тянет на сладкое)
тогда делаю ооооочень сладкие сырники на эритроле,помогает)
10 May 21 by member: malva_suicide
|
10 May 21 by member: Irinaenotik
|
можете попробовать в такие моменты готовить что-нибудь творожное. ну там творожные кексы, магкейки в микре, запеканки и проч. просто кбжу у них выходит не плохой.
10 May 21 by member: фрет.
|
Irinaenotik,да,с сукралозой) подсластитель в общем)
10 May 21 by member: malva_suicide
|
Зависит от вашего состояния и целей. Если обычно вы к сладкому относитесь спокойно, но худеете дольше 3х месяцев и не выходили на поддержку, возможно, это сигнал организма, что он хочет больше калорий. Тогда неплохо бы на поддержку сходить. Если сладкое всегда любили, худеете на разумном дефиците, то нужна стратегия на "перетерпеть", например, сахарозаменители и ПП десерты, как вариант.
10 May 21 by member: nathings
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinaenotik's Weight History
|