ElenaKozyreva10's Journal, 10 May 21

Ужин , и всего за день 1466 ккал , завтра 1340 ) потом два дня отдыха , уезжаю домой и буду есть все , но не много, так как много не влезет, зачем растягивать желудок )

---

1466 kcal

Fat: 48.87g | Prot: 58.93g | Carbs: 211.71g.   Breakfast: Doni Zefironi Зефир, Тыквенные Семечки, Очищенные Семена Подсолнечника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя. Lunch: Di&Di Зефир со Стевией со Вкусом Клубники со Сливками, Кофе с Молоком, Соленушка Морковь Вкусняшка, Куриная Печень, Лук, Гармония Сметана 20%, Макфа Макароны Gluten Free. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Суоми, Огурец (с Кожурой), Свиная Салями (Сухая или Твердая). Snacks/Other: Гранат. more...