Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1059 kcal
|
Fat: 41.90g | Prot: 69.26g | Carbs: 104.27g.
Breakfast: Савушкин Молоко 2,5%, Мартин Сыр Российский Новый Молодой 40%, Сушеная Клюква, Лидкон Геркулес #1, Кофе с Молоком, Яйцо, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Березка Сыр Пошехонский 45%, Савушкин Кефир 2,5%, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Гречневая Каша, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Кофе с Молоком, Алми Котлета Паровая из Птицы, Сметана , Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Арахис, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinabauk's Weight History
|