|
Zo jammer dit. Weekend verpest het weer. 2 dagen visite, weinig gewandeld en veel taart. Dus in totaal bijna 2kg bij in 2 weken. Vanaf vandaag weer opletten. Komt goed, ik heb er vertrouwen in!
|
66 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 44.18g | Carbs: 198.37g.
Breakfast: Kiwi, Peren, Spinazie. Lunch: Wit Brood, Gekookt Ei, Saoto Soep. Dinner: AH Verspakket Thaise Pad Thai. Snacks/Other: AH Bosvruchten Sorbetijs, AH Dunne Maiswafels Paprika, Chocolaatjes, Mandarijn, AH Elstar Appel. more...
|
|
1885 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|