Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 106.47g | Carbs: 179.71g.
Breakfast: Epica Йогурт Питьевой Манго. Lunch: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Sen Soy Соевый Соус Классический, Окей Котлеты из Тресковых Рыб, Гречка. Dinner: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Петелинка Фарш Премиум из Филе Грудки, Морковь, Помидоры, Кабачок, Троекурово Тефтели Куриные. Snacks/Other: Карамель, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Нескафе Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Селяночка Хлопья Овсяные N3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|