Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
|
49.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
678 kcal
|
Fat: 33.76g | Prot: 21.10g | Carbs: 75.38g.
Dinner: زيت عباد الشمس, اللوبيا المطبوخة أو بازلاء الحقل, الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ), لحم الخروف (الضأن) المشوي, شوربة لحم البقر مع الشعيرية. Snacks/Other: La Vache Qui Rit Fromage, حليب الكاكاو الساخن, التمر, مكسرات الكاجو, الجوز, اللوز, مكسرات الفستق. more...
|
|
1450 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Sitting - 4 hours, Washing Dishes - 31 minutes, Resting - 9 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sarah doualane's Weight History
|