Ну что же. Надо взглянуть правде в глаза. Вот что значит интуитивное питание и полгода без весов. Правда их и сейчас нет, но хотя бы взвесилась. Понимала по одежде, что все очень и очень плохо, но насколько плохо не представляла. Это самый большой мой вес за всю жизнь😭Ну что ж..улыбаемся и машем. Машем чаще ручками и ножками, чтобы калории сжечь. Без вариантов. Губит людей не пиво, а вафельки.
|
78.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
Comments
Можете спорить со мной, но я убеждена - что пока человек не искоенил свою главную слабость (в данном случае это тяга к вафелькам, трубочкам со сгущённым молоком и подобным десертам) - ему не следует переходить на интуитивное питание! 🤗 Даже если физическая активность (по его мнению) - у него выше, чем у обычного человека. Он должен развить прежде всего в себе привычку относиться к этим сладостям нейтрально или даже с отвращением! 😏 Иначе это получится, как бывшему алкоголику позволить пить! 😉😁 Ага, по 100 грамм, на ДР, НГ, за знакомство... 😏😁😁 Ну да, ну да - все именно так и будет! 😏😁😁🤣
07 May 21 by member: DPN15K
|
Согласна с комментарием ниже! Интуитивное питание будет уменьшать или поддерживать вес только в том случае, если человек искоренит свою любовь к вафелькам, пиву, вину, шоколадкам, тортикам, и прочим. Надо изначально было ваодить в рацион больше клетчатки и уменьшать размеры порций сладостей и подобнооо до тех пор, пока они вообще через несколько месяцев не исчезнут с тарелки и не покажуться слишком приторными. Увы, интуитивное – это приоритезация поедания ЗДОРОВОЙ еды до НАСЫЩЕНИЯ, а не еженедельные посиделки с тортами и напитками((((
07 May 21 by member: paulus_apollo_
|
baursak3k у меня года 2-3 не менялся вес. Была только на интуитивном питании. Но сильный стресс и организм дал сбой
09 May 21 by member: oev19822
|
paulus_apollo_ а кто сказал что интуитивно надо питаться только здоровой пищей? Кто сказал что это равнозначные понятия?
09 May 21 by member: oev19822
|
DPN15K "Можете спорить со мной" - какой смысл в споре с тем, кто закусил удила и не желает видеть примеры окружающих 🙂
10 May 21 by member: baursak3k
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oev19822's Weight History
|