|
Обед кбжу 780/45/59/21. Рыбная запеканка, овощи и зелень с оливковым маслом. Lunch cpfc 780/45/59/21. Fish casserole, vegetables and herbs with olive oil.
|
1676 kcal
|
Fat: 139.13g | Prot: 83.19g | Carbs: 23.72g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Zero Соус Низкокалорийный Чили, ВкусВилл Руккола, Сало, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Курдюк, Яйцо Куриное. Lunch: Ideal Масло Оливковое, Шпинат, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Петмол Сливки 33%, из Вологды Сметана 25%, Джюгас Сыр Пармезан, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо Куриное, Брокколи, Цветная Капуста, Сахалин Рыба Молоки Лососевых Рыб , Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Терпуг. Snacks/Other: California Gold Nutrition Коллаген, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1834 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Beautiful and healthy dish.
05 May 21 by member: Keidrake
|
05 May 21 by member: jengetfit123
|
in the idea of a French quiche casserole, only without the dough, and the ingredients can be changed 😉🤗
05 May 21 by member: Olya.1409
|
05 May 21 by member: NewNameNewMe
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya.1409's Weight History
|