|
Buenas!! Igual estoy preguntando una tonteria pero alguien sabe ejercios para quemar grasa concretamente en la espalda?? esque he bajado de volumen bastante en todo el cuerpo pero las dos tetillas esas que parece que me salen de la espalda es que no hay manera😁😁😅 gracias preciosos!
|
1695 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 79.73g | Carbs: 141.49g.
Breakfast: Miel, Café con Leche Descremada. Lunch: Toscanella Burrata, Atún Claro en Aceite de Girasol, Lechuga de Hoja Verde, Tomate Verde, Aceite de Oliva, Miel Mostaza, Cebollas Verdes y Tiernas. Dinner: Aceite de Oliva, Hacendado Judia Verde Plana Congelada, Papa Cocida, Hamburguesa de Pollo. Snacks/Other: Damm Estrella Damm, Damm Estrella Damm, Hacendado Yogur con Fruta 0%, Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza (41g), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. more...
|
|
 Comments
Hola, hasta donde yo sé, y puedo estar equivocada, la grasa no se puede perder de forma localizada. Cada persona pierde antes de una zona que de otra, yo las "tetillas traseras" las perdí enseguida sin embargo la barriguita ,aunque baja,se me resiste más. Debemos seguir perdiendo grasa hasta que a esa zona le toque y decida desaparecer. Espero haberte ayudado, sino seguro que alguien aquí te puede aportar más info. Ánimo!✨
05 May 21 by member: Irellop
|
Como te han dicho perder grasa de manera localizada no es posible, pero si q te animo a q hagas ejercicio de fuerza en general y centrado en espalda en particular....asi iras fortaleciendo la masa muscular, mientras sigue tu proceso de pérdida de grasa y evitarás la flacidez y veras q, poco a poco, esas tetillas van mejorando mucho! Animo y a tope con ello 💪
05 May 21 by member: virgisalas5
|
Como te han dicho la grasa localizada no se puede perder, y mira lo que te ha dicho Virgi, con ejercicio de fuerza se mejora muchísimo la composición corporal. Yo tenía también esos dos rodillos en la espalda, y ya casi no los tengo ( aún me salen dos leves líneas pero por mis muertos me las quito 😜) así que mucho ánimo y dale a los hierros💪🏼💪🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😘
05 May 21 by member: kaki...
|
Muchas gracias por contestar! No..si ya me lo temia.. pues nada! A sudar y a hacer fuerza!😊
05 May 21 by member: VaneBlon
|
Hola! He leído tu comentario y ciertamente son muy difíciles de quitar, como te han dicho anteriormente. Pero si te puedo decir que hace años me dio por hacer mucho ejercicio y uno que me ayudó mucho a disminuir bastante los michelines de la espalda fue el remo con mancuerna. Te dejo un link de un vídeo y el ejercicio que digo es el número 2. Espero que te ayude. Mucho ánimo!!!
https://youtu.be/17ybyIdpyyI
09 May 21 by member: mjosedl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VaneBlon's Weight History
|